A psicoterapia é um lugar
onde você pode ser quem é,
sem medo.
Acolhimento, escuta e cuidado.
Como funciona a piscoterapia?
Fazer psicoterapia exige coragem, porque é um espaço para olhar para si e encarar o que gera desconforto, mas também para se encontrar e entender quem você é.
Atendo exclusivamente adultos, em um espaço pensado para acolher suas vivências e desafios com respeito, escuta e leveza. Estarei ao seu lado, conduzindo, orientando e ajudando a enxergar o que precisa de atenção.
Dentro da sala (seja presencial ou online), não existe julgamento. Tudo o que você sente é válido e tudo o que você traz é importante.
Se você busca um espaço seguro para começar sua jornada, entre em contato.
Sobre mim e a abordagem que sigo
Você já parou pra pensar como os seus pensamentos influenciam o que você sente e como reage?
Às vezes, é só mudar a forma de olhar para algo que tudo começa a fazer mais sentido.
Oi! Eu sou a Suellen Claudino, mas pode me chamar de Su.
Sou psicóloga e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que ajuda a entender a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Na prática, isso significa que muito do que você sente tem a ver com o seu jeito de interpretar o mundo. Às vezes, essa visão pode prejudicar suas relações com amigos, no trabalho e até com você mesmo(a). Mas é possível transformar esses padrões e viver de forma mais leve e consciente.
Durante o processo terapêutico, olhamos para esses pensamentos e, aos poucos, vamos encontrando novas formas de lidar com as situações.
É um movimento de cuidado, acolhimento e transformação.
A TCC pode te ajudar a:
Reduzir a
ansiedade e o
estresse
Lidar melhor
com a tristeza e a desmotivação
Melhorar a sua
autoestima
Aprender a se
posicionar com
mais segurança
Criar estratégias mais saudáveis para enfrentar os desafios
Entender melhor
quem você é
Aprender a se posicionar com mais segurança
Criar estratégias mais saudáveis para enfrentar os desafios
Entender
melhor quem você é
Algumas das demandas atendidas
Atendo adultos que enfrentam questões como:
Ansiedade
Depressão
Procrastinação e falta de motivação
Dependência emocional
Luto
Regulação emocional
Atendimento
100% online
O atendimento online funciona da mesma forma que o presencial. O mais importante é que você tenha um espaço reservado, onde se sinta à vontade para falar sem medo de que alguém vá ouvir.
A qualidade do atendimento é a mesma, o que muda é a praticidade. O online traz mais flexibilidade, conforto e facilita a continuidade do processo, mesmo com a rotina corrida.
Dê o primeiro passo
Começar a terapia pode dar um frio na barriga, e tudo bem. Você não precisa saber por onde começar, nem ter todas as respostas. Descobriremos juntos(as), respeitando seu tempo e seu jeito.
Se sentir que é o momento de cuidar de você, envie uma mensagem e vamos conversar.
Psicóloga Suellen Claudino | CRP 08/39796
Atendimento online
WhatsApp: (041) 99849-4908